あなたの
“こうなりたい！”
を優しく後押しする、
セルフチアリング。
あなたはこんなふうに感じることありませんか？
- 目標はあるんだけど、なかなか行動が進まないんだよな…
- やろうと思っても、すぐに不安になってストップしちゃう…
- 失敗、挫折に負けそうだ…
- 結果が出るまでモチベーションが続かない…
セルフチアリングはそんな方におすすめです。
こんなふうになりたい！と思って頑張ろうとしても、なかなか実際の行動にまで結びつかなかったり、
チャレンジしても失敗や周りからの評価が気になってやる気が落ちてしまったり、
目標までの道のりを一人で進むのは大変です。
ただそれでも、
やっぱりあなたには「なりたい自分」になってほしい。
私はそう願っています。
ここで紹介しているのは、
そんなあなたが一人でも、自分で自分の心を勇気づけ、前向きな行動を生むことができるメンタルトレーニング方法です。
自分ひとりでやっているのに、まるで誰かに応援してもらっているような温かい感覚で前に進むことができるようになる。
それがセルフチアリングです。
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具体的にどんな効果があるの？
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【効果の例】
- 失敗してネガティブだった気持ちがポジティブになった。
- 自分にとって大切なことが何なのか思い出した。
- 自分の本心が確認できた。
- 自分が求める理想の未来が見えてきた。
- 興奮した気持ちを冷静な状態にすることができた。
- 行動する勇気が湧いてきた。
- 過去に対する後悔が軽くなった。
- 自分らしく前に進むことができるようになった。
- 目標達成への行動を加速させることができた。
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どんな人向け？
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【こんな方には特におすすめです】
- 自分にあまり自信が持てなくて、もっと前向きに生きたいと思っている人。
- 夢や目標があるけど、行動する勇気が持てないでいる人。
- 目標の達成に向けて、さらに行動力を高めたい人。
- 過去への後悔が多く、明るい気持ちになれない人。
- 自分がどんな道に進めばよいのか分からない人。
- 理想の人格、行動力を身につけたい人。
- もっと自分らしく、幸せに暮らしていきたい人。
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私たちの気持ちや行動を左右するもの
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私たちが自分に自信を持てるか持てないか、またやる気が高まるか高まらないか、テンションが上がるのか下がるのか、ポジティブか、ネガティブか、などの気持ちや行動のしかたはすべて、あるものに左右されます。
そのあるものとは、「目を向ける方向」です。
私たちは明るい方向を見ているとき、前向きな気持ちで行動することができます。
でも逆に、暗くて困難な方向を見ているときには、不安で行動をストップさせてしまいます。
自分が思い描く理想の結果に近づくためのヒントは、この目を向ける方向にあります。
そのヒントをつかむことができれば、あなたの気持ちは良い状態にコントロールされ、より前向きでパフォーマンスの高い行動を生み出せるようになります。
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セルフチアリングでは、
あなたが前向きに行動していけるように、目を向けるべき方向を確認していきながら、そこへ向かって進めるように優しく背中を押します。
またその方法はとても簡単なので、一度知ってしまえばいつでも自分ひとりで続けていけるようになります。
ぜひ体験してみてください。
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●セルフチアリングについて知りたい方、体験してみたい方は下のFacebookページ、またはその下の問い合わせフォームからメッセージをお送りください♪
●現在、1回60分3,000円でセッションを行っています。
※下のフォームからの方は、「題名」にセルフチアリングと入れてください。
