あ〜、
こんなんじゃなくて、
もっと楽しく、もっと幸せな気分で毎日を過ごせたらいいのにな〜😓
いったいどうしたらこの毎日を変えられるんだろう…？
あなたはそんなことを思ったことはありませんか？？？
もしも今そんなふうに感じているのなら、あなたもぜひ一度「幸せの花セッション」を受けてみてください。
きっと今よりも楽しくエネルギッシュな生き方、より自分らしい幸せな生き方のヒントが見つかることと思います。
幸せの花セッションとは、
「自分にとっての幸せの花を見つけて、その花を育てるためのサポート」をする個人セッションです。
これまでに色々なコーチングやカウンセリングを学んできた私が、それらのどの知識やスキルよりも最も自分を幸せな方向へと導いてくれたと実感できた方法。
それは私が「幸せの花メソッド」と呼んでいる、とても簡単でシンプルなセルフコーチング法です。
自分にとっての幸せに注目していくその方法を思いつき、実践を始めたのは、私が今までで一番苦しんでいる時期でした。
そして自分自身でそのメソッドを日々試していった結果、私の日常は徐々に苦しみから離れ、やがては自分の生き方や人生全体が大きく方向転換していくのを実感しました。
もちろん、楽しく幸せな方向に。
幸せの花セッションは、私が使ってきたそのメソッドを解説しながらコーチングサポートをする、というセッションです。
あなたが自分の現状をしっかりと把握し、着実に今よりも幸せな人生の流れへと方向転換できるように、出来る限り分かりやすい解説で伝えながらアドバイスをしていきます。
あなたが今どんな目標や望みを持っていたとしても、そこで一番大切なことは「自分がしっくりとくる考え方、自分に合ったやり方で前に進むこと」です。
それを見つけることができるかどうかで、あなたのこれからの人生は大きく変わってきます。
私にとってはまさにこのメソッドが「自分に合ったやり方」でした。
「頑張りすぎる自分とのお別れ」
世の中の多くの人は優しくて真面目です。
これは一見良いことのようにも思えますが、その反面、自分らしく振る舞うことや自分らしい人生を生きることから遠ざかってしまう人がとても多いのが現実です。
そうなってしまうと、私たちはどんどん幸せを感じにくい生き方になっていってしまいます。
もちろん全員がそうなる訳ではないですが、特に日本はそんな人たちで溢れているように感じます。
皆言わずとも分かっていると思いますが、とにかく自分を制限し、我慢を強いるのが普通。そうやって生きている人がこの国にはたくさんいます。
そして以前の私もまったく同じでした。
それはもう、バリバリの幸せを感じにくい生き方の人間でした。
人と話している時も、仕事をしている時も、自分の素直な気持ちより周りの人の意見や常識などを優先して、何かと周囲の目を気にしながら行動する日々。
でも心のどこかではいつも、
「なんか違うんだよな〜」
「どうして自分はこうなんだろうな〜」
などと考えては、スッキリとしない気分で過ごしていました。
真面目に頑張っているのに、いっこうに幸せに近づいていない気がする…。
そんな違和感を感じていました。
私はそんな自分が嫌で嫌で、それを変えるためにコーチングや心理学など色んなことを勉強しては試してみるというのをずっとやり続けてきました。
それこそ受講料数十万円の講座やスクールにも片道何時間もかけて通ったり。
学びに関する本を見つけては読みあさり、自宅の本棚も今では300冊を超えています。
自分でも本当にたくさんのことを学んだと思います。
しかしそれでも、
現実はなかなか変わりませんでした。
何年もの時間とエネルギーを使って頑張って頑張って、変わったのはちょっとだけ🤣
確かに学んでいる瞬間は気持ち良いし、成長を感じられます。
でもやっぱり変化が起きている気がしない。
自分でも悔しいほどに。
充実はしていると思うけれど、
それと「幸せ」とはどこか違う気がする…。
その頃の私はなんとなく、
他の誰かみたいになろうとしたり、無理に頑張って行動を起こしてみたり、欠点を補うことにエネルギーを使うことが多かったように思います。
それにストレスも多かった。
でも私はとにかく「早く成長しないと‼️頑張らないと‼️」と焦っていました。
努力のその先に幸せがあるのだと思って。
そうやって、休みの日でもカフェに出かけては仕事や勉強を進める日々を過ごしました。
なぜ自分はこんなに集中力がないのかな…
なぜこんなにストレスが多いんだろう…
なぜ思うような結果に繋がらないんだ…
こんな疑問で頭の中がいっぱいになりながら。
そんな日々が続き、どんどん疲弊していく自分。
ふと、カフェの外側に咲いている花を見て思います。
もしも自分が花だったとしたら、その花は今どんな状態だろう…？
茎も葉もくたびれ、花は咲かずに力無くUの字のように下を向いてる…。
そして、
水も足りずにカラカラになりながらも、それでも生きようとして耐えている…。
そんな状態かもしれない。
自分で想像していて、まったく幸せそうに思えない…💧笑。
けっこう頑張ってきたのになぁ。
いったい自分は何のために頑張っているんだろう…？
こんなに疲れて、自分に無理させて。
何かがおかしい気がする…。
そしてある時、また別の想像と疑問が湧きます。
もしかして、私は自分が進むべき道とは逆の方向へと進もうとしている…？
そこにあるのは、漕いでも漕いでもまったく前に進んで行かない船。
何故ならその船は川の流れとは逆を向き、波に逆らって進もうとしているから。
いったいいつ目的地に着くのか？
本当にそっちに目的地はあるのか？
分からない。でもあるはずだ。きっと。進み続ければ。
そうやって疲れに耐えながら自らにムチを打ち、景色を楽しむ余裕もなく、必死にオールを漕いでいる船長の自分。
そんな姿が頭に浮かんできました。
自分はこんなにも大変な船旅がしたかったんだろうか…
大好きな花を育てている時、人は頑張って水をあげているだろうか…
あれ…、やっぱり方向が少しズレている…？
そうは言っても簡単にはオールを手放せません。
もしも漕ぐのをやめてしまえば、そのまま流れに呑まれて、自分の未来も無くなってしまうような気がして、行動を止めることが凄く怖かった。
しかし、それでも…
考えた末に、私はいったん立ち止まってみることにしました。
今だけ、自分の素直な気持ちにだけ応える「自由なひととき」を自分自身に許してあげる。
きっとそれが今の自分には必要なんだと、強く言い聞かせて。
その夜、私は久しぶりに珈琲ではなく、ゆっくりとお茶を飲みました。
お茶を入れるのなんていつぶりだろう…と笑いながら。
そうしてこの日、私は「頑張りすぎる自分」とお別れをしました。
「変化の始まり」
まずは自分を「元気に咲く花の状態」にしよう。
私は次の日からそう考えて過ごし始めました。
すると予想外にも、それから数日も経たずに、私は変化を感じることになります。
これには自分でも驚きました。
その変化とは、
●なぜか身体が軽くなった。
●頭の中にやりたいことが次から次へと浮かんできた。
●朝起きるのが苦ではなくなり、毎朝５時半に自然と目覚めるようになった。
という、まず身体や頭がラクになるような変化が起きてきました。
それから何故か、
●食事が楽しくなった。
●時間がたくさんあるように感じ始めた。
●長時間同じことをしていても、疲れるどころかいつも元気でいられる。
●今まで作りたくてもずっと進まなかった作品が短期間で完成してしまった。
など。
本当に“何故か”そうなってしまうんです。
でもそうして過ごしていると、その変化の理由にも少しずつ気づいていきました。
その理由の全てまではここでは書き切れませんが、その時に私が感じていた感覚は今までに無い特別なものでした。
それは、
“本当の自分を生きている”という感覚。
それはまるで、ポカポカと暖かい日光のもとゆったりと咲いている幸せな花であるような、そんな爽やかな感覚でした。
そうして色んなことに気づいていったこの頃から、私はようやく自分に合った波に乗っているように感じ始めました。
それも頑張って学んで変わろうとしていたあの時よりもはるかにスムーズに。
本当に驚きでした。
頑張って自分を変えようとするよりも、
他人や成功者の行動をコピーすることよりも、
世間で評価されそうなことをやるよりも、
自分に合った方向、自分に合った波を見つけてその流れに乗ることのほうがその何倍も重要で、それでこそ自分の良さやポテンシャルを発揮できる。
その結果、自分が思い描く幸せへも早く近づくことができる。
私はそれを実感しました。
おかげでそれからは、多くの時間を気分良く過ごせるようになり、また仕事でのパフォーマンスも着実に高めていくことができています。
また身体の調子が良くなったり、朝が辛くなくなったりと身体的な変化もありましたが、
中でも特に私が嬉しかった変化は、自分の才能をちゃんと使えていると感じられることです。
「フロー（流れ）に乗る」 という言葉がありますが、これがまさにその“フローに乗っている状態”なのだと思います。
人はフローに乗れば乗るほどに幸せを感じやすくなります。
私もその度に自分の未来にワクワクし、エネルギーが湧いてきます。
きっとこういう瞬間をたくさん作ることが、楽しい人生を歩む秘訣なのだと思います。
そんな経験を得た今、
こういった内容を必要とする方には出来るだけシェアしていきたい。
そう考えてまとめたのが、この「幸せの花メソッド」です。
きっと以前の私のように“もっと自分らしく生きたいけど、なかなかそうなれない” と感じている方や、
“今よりもっと幸せな気分で暮らしていきたい” と思っている方にとっては、価値ある気づきが得られると思います。
私がやってきたのは本当に単純で簡単なことなので、多くの人が実践できるはずです。
ぜひ、これを読んでくれたあなたにもその気づきを得てもらえれば嬉しいです。
幸せの花セッションの内容
幸せの花セッションとは、
「自分にとっての幸せの花を見つけて、その花を育てるためのサポート 」をする個人セッションです。
今までに私が学び体験してきたことを「花」を題材にしてより分かりやすく解説しながら、あなたがより幸せな方向へと進んでいけるようなサポートをしていきます。
基本は講座のようなかたちで、
●幸せの花ってどんな花なの？
●幸せの花はどこにあるの？
●その花を育てるためには？
など、「幸せの花」の考え方について知ってもらいます。その後、生き方の方向転換のしかた解説、今後についてのアドバイスをしていきます。
カフェでお茶を楽しむような感じでリラックスしてお話ししましょう♪
【お話する内容】
❶「幸せの花」について解説。
❷今の状態を確認。
❸今後へのアドバイス
【こんな方にはオススメです】
●もっと自分らしく、楽しく生きていきたい。
●もっと幸せを感じたい。
●もっと自分に自信を持ちたい。
●今のストレスでいっぱいの生活を変えたい。
●自分の才能を活かして仕事がしたい。
●もっと自分の能力を引き出したい。
【効果の例】
●朝起きるのがつらくなくなった。
●1日の中で気分良くいられる時間が増えた。
●嫌なことも前向きに捉えられるようになった。
●何年も書き上げられなかった小説を、たった2ヶ月で書き上げた。
●スピーチ、プレゼンが格段に上手くなった。
●仕事のパフォーマンスが上がり、成績が上がった。
●仕事場での人間関係が上手くいくようになった。
その他、今後は色々なかたちでも紹介していこうと思っています。
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現在はセッションのほうを人数限定で体験モニターを受け付けていますので、ご縁あってこの記事を読んでくれたあなたには早めに参加してもらえるととても嬉しいです。
幸せの花セッションは、地域限定で対面、またはオンラインで行っています。
ご興味ある方は今のうちにどうぞ♪
体験モニターの参加方法
【幸せの花セッション】
モニター体験セッション60分
12,000円（税込）→1,500円（ 税込）
※期間、人数限定価格。
【セッション方法】
❶対面：宇都宮市、那須塩原市
❷オンライン（ZOOM）
【お申し込み方法】
まずはこの下のお申し込みフォームからメールをお送りください。
その後、メールのやり取りで日時と場所を決めさせていただきます。
【お支払いについて】
対面の場合には当日お渡しいただき、オンラインの場合には当日までにお振り込みでお願いいたします。（お振込先についてはメールでお知らせいたします。）
それでは、あなたとお話しできることを楽しみにしております。🌻
そろそろ自分を我慢させてストレスばかりを溜める生き方は手放して、毎日を楽しく、自分を幸せにしていく生き方へと方向転換をしていきましょう！
【体験モニター申し込みフォーム】
（題名に「幸せの花セッション体験モニター」とお書きいただき、本文には簡単な自己紹介などをご自由にお書きください。）
【Profile】
ハイパフォーマンス・ラボ管理人 だいすけ
●ハイパフォーマンスコーチ
●幸せの花メソッド考案者
学校、スポーツチーム、塾、企業、個人の方向けに、長所や才能を活かしながらハイパフォーマンスを引き出すためのコーチングサポートを行っている。
また、今よりもっと楽しく幸せな生き方へと方向転換したい人のためのセルフコーチング法「幸せの花メソッド」で、自分を大切にする生き方を伝えている。
【幸せを感じるもの】
- ●カフェでゆったり珈琲（たまに那須のカフェに出没）●自然の中で読書●映画（おすすめはインターステラー）●イラスト描き●想像、妄想●アイディアがひらめく瞬間●インコと遊ぶ●観葉植物との暮らし●ドーナツ●カレー●肉じゃが●サッカー●動物の話●宇宙の話●不思議な話●まったりした薄暗い部屋●布団の中●温泉●ドライブ（軽井沢、日光、大洗、九十九里、那須など）
【幸せの花メソッドについて】
幸せの花メソッドは、私自身が頑張っても頑張っても上手くいかずに苦しんでいた時期に見つけた、「自分を大切にする幸せな生き方に方向転換していくためのセルフコーチング(カウンセリング)法」です。
目標もやる気もあるのに何故か前に進んでいかない…。
その時の私は、ストレスだけがどんどんと積み重なり、なんだかいつも疲れているような気分でいました。身体が重い毎日。
そんな状態が長く続いた私がたどり着いたのは、頑張ることとは真逆の、自分の感じ方や考え方、長所、才能などを自由にさせてあげることでした。
そうしていると、不思議と自分の中のエネルギーが充電されていくようで、チカラが戻ってくるのを感じました。
そして何故か、今度は頑張れるようになるんです。前よりももっと幸せな気持ちで。
これはまさしく、私のフローの状態でした。
そんな自分の体験と知識を合わせてまとめたのが、「幸せの花メソッド」です。
何かを頑張っていて今苦しいと感じている方、もっと自分らしく楽しく生きていきたいと思っている方には、大きなヒントになると思います。
気になる方はぜひメールでお問い合わせください。
【ハイパフォーマンスメソッドについて】
人が本来持っている長所や才能を活かし、それをさらに育てていく。また、人がフロー（ゾーン）状態に入るための要素を取り入れることで集中力が増し、成長がどんどん加速していく。
それがハイパフォーマンスメソッドです。
人が成長しやすい目標設定、意識すべき部分、人（チーム）を夢中にするための仕組みづくり、などを解説しながらコーチングサポートを行います。
多くの人やチームは、本来引き出せるはずの実力をほとんど引き出せていません。
その主な理由は、意識すべき部分がズレている、目標設定方法のあやまり、集中力の低下などです。
このメソッドでは、それらを一つひとつ確認しながら修正していきます。
部活動、スポーツチーム、企業、個人の目標達成など、どれにも使えます。
特にチームの才能を活かすコーチング方法を知りたい方や、チームをゾーンに入れる練習方法を知りたい指導者の方にはおすすめです。