目標設定
まずは自分がどうなりたいのか、どんな状態が理想なのかを明確にし、
目指すゴールを決定するのが目標設定。
＜目標設定の方法例＞
目標はできるだけに明確にイメージするのが望ましいです。
またできれば数字などを使い、後で評価しやすいかたちにすることも重要です。
【上手い目標設定のポイント】
・具体的で分かりやすい
・数字で、計測が可能である
・達成が可能である
・現実的である
・期限が明確である
（参考：SMARTの法則）
これを参考に目標設定することで、より明確で実際の行動に結びつきやすくなります。
