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目標設定

目標設定

まずは自分がどうなりたいのか、どんな状態が理想なのかを明確にし、
目指すゴールを決定するのが目標設定。

<目標設定の方法例>
目標はできるだけに明確にイメージするのが望ましいです。

またできれば数字などを使い、後で評価しやすいかたちにすることも重要です。

【上手い目標設定のポイント】

・具体的で分かりやすい
・数字で、計測が可能である
・達成が可能である
・現実的である
・期限が明確である

(参考:SMARTの法則)

これを参考に目標設定することで、より明確で実際の行動に結びつきやすくなります。