【プチ講座】自分の最高を思い出せ!身体のスイッチを押そう。
もしも自分のハイパフォーマンスを引き出せずにもがいているなら、これがおすすめ。 それが、「自分の最高だった時を思い出す」こと! この思い出すという簡単な方法、実は多くのプロアスリートが実践しているメンタルトレーニングの1...
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目標はリアルにすればするほど脳と身体にインストールされていく❗️ 曖昧な目標では効果ガタ落ちです。では目標をリアルにするとは一体どういう意味でしょう? 目標をハッキリさせた後にやってほしいこと...
ハイパフォーマンス プチ講座へようこそ❗️ ここでは高橋がおすすめする「ハイパフォーマンスを引き出すヒント」をお伝えしていきます。 ぜひこれを参考に自分のハイパフォーマンス またはチームのハイ...