【プチ講座】自分の最高を思い出せ!身体のスイッチを押そう。
もしも自分のハイパフォーマンスを引き出せずにもがいているなら、これがおすすめ。 それが、「自分の最高だった時を思い出す」こと! この思い出すという簡単な方法、実は多くのプロアスリートが実践しているメンタルトレーニングの1...
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目標はリアルにすればするほど脳と身体にインストールされていく❗️ 曖昧な目標では効果ガタ落ちです。では目標をリアルにするとは一体どういう意味でしょう? 目標をハッキリさせた後にやってほしいこと...
ハイパフォーマンス プチ講座へようこそ❗️ ここでは高橋がおすすめする「ハイパフォーマンスを引き出すヒント」をお伝えしていきます。 ぜひこれを参考に自分のハイパフォーマンス またはチームのハイ...
チームのパフォーマンスを引き出したい指導者、リーダー、コーチの方へ! 選手をゾーンに入れてハイパフォーマンスを引き出す「ZONEメソッド」の実験参加者を募集しています! 栃木県内の方は対面またはオンラインZOOMでのコン...
スポーツ向けハイパフォーマンスZONEメソッドのオンラインモニター体験者を募集します! チームのハイパフォーマンスを引き出したい! 選手の長所を活かしながら、もっと結果に繋げたい! 今よりももっと楽しく、皆...
はい、今日はここまで! えぇー、もう少しやりたかったな~! 毎日練習が終わったときに、こんな会話ができたら楽しいですよね。 選手たちが楽しめる練習は、成長を加速させます。 選手たちが「やりたくないな…」と思った瞬間、パフ...
「目標を作りましょう!!」 と言われてちゃんと目標を作ったけど、それが達成されたことがあんまりない… なんて思っている方、多いんじゃないでしょうか? 今回は、私が経験してきた中で「あ、これなら達成できちゃう」と感じた、成...